22. – 24. november 2026, v Poljanski dolini
Konec novembra, še preden se podamo v praznični december, te vabim, da si vzameš vikend zase in se mi pridružiš na jesenskem odmiku v čudoviti Poljanski dolini.
Vikend bomo preživeli na obnovljeni stari domačiji, obdani z naravo, kjer bo naš poudarek na povezovanju z lastnimi občutki, sprostitvi in regeneraciji. Obkroženi z dobro družbo bomo prisluhnili svojemu telesu, se predajali globokemu počitku joga nidre in se nadejali svežega zraka in dobre vegetarijanske hrane.
Program vadbe in aktivnosti
Joga
Prakso joge bomo spoznali kot celostni način življenja, kjer poudarek ne bo na fizično zahtevni telesni vadbi, temveč na čutenju lastnega telesa, diha in prenašanju uporabnih jogijskih tehnik v vsakdanje življenje. Oddih je zato primeren za vsa predznanja joge, tudi za popolne začetnike.
Shakti ples
Sobotno popoldne si bomo popestrili z jogijskim plesom, ki ga bo vodila učiteljica Shakti dance ® Katarina Ferlin. Shakti dance je praksa za vsakogar, še posebej pa je pisana na kožo ženskam. Izkušnje niso potrebne, saj pri telesnem izražanju ni meril, ni primerjanja in ni postavljenih zunanjih ciljev.
Shakti predstavlja ženski princip in je gibanje zavesti. To je ples življenja, ki je neločljivo povezan z vibracijo vsega ter nam da izkušnjo, kaj pomeni izražati polnost življenja.
Nastanitev in prehrana
Domačija Tešnak
Domačija Tešnak je obnovljena, več kot 400 let stara domačija, ki se nahaja v Hotavljah, ob spremljavi žuborenja bližnjega potoka. Domačijo obdajajo griči Škofjeloškega hribovja, ki se vzpenjajo vse do vrha Blegoša, zato je to popolno zavetišče za tiste, ki iščejo mir v naravi.
Polnovredna prehrana
Za odlično hrano bo poskrbljeno – uživali bomo v polnovredni vegetarijanski prehrani:
- Petek: Večerja ob prihodu.
- Sobota: Zajtrk, kosilo in večerja.
- Nedelja: Topel brunch ob 10:30 pred odhodom.
- Ves čas bodo na voljo tudi hladni prigrizki, čaj in sveže sadje.
Urnik odmika
Petek
- 16:00 - 17:00 | Prihod in namestitev po sobah
- 18:00 | Krog dobrodošlice, nežna joga in večerja
- 19:30 | Joga Nidra
Sobota
- 08:30 | Jutranja vadba
- 09:30 | Zajtrk
- 10:30 | Sprehod v naravo z meditacijo
- 13:30 | Kosilo
- 16:00 | Shakti ples s Katarino Ferlin
- 18:00 | Večerja
- 19:30 | Večerni krog in Joga Nidra
Nedelja
- 08:30 | Jutranja vadba
- 10:30 | Brunch in zaključek ter odhod domov
Prijave in investicija
Število mest je omejeno, skupina bo majhna, zato prijave sprejemam le do zapolnitve mest.
- Zgodnje prijave (do konca oktobra): okvirna cena 350 €
- Redne prijave (po 31. 10.): okvirna cena 380 €
Opomba: Na lokoaciji so na voljo jogijske blazine in odeje- če želite pa vseeno lahko prinesete svojo. Za vadbo imejte topla in ohlapna oblačila ter dnevnik in pisalo za vtise. V primeru odpovedi z vaše strani se akontacije ne vrača (lahko pa mesto odstopite drugi osebi).
Za prijave in dodatna vprašanja me pokličite na 031 767 658 ali pošljite sporočilo.
Utrinki z domačije Tešnak
