Vadbe Joge se izvajajo v Komendi
- Komu so vadbe joge namenjene?
Vadbe so primerne za moške in ženske vseh starosti, vse tipe teles in fizične pripravljenosti, za bolj in za manj gibljive. Za športnike, sanjače, sprehajalce psov in osvajalce vrhov…Za vse!
- Kaj počnete na vadbah?
Na vadbah krepimo mišice in zavedanje telesa, delujemo na gibljivost naših teles, ter se povežemo z našim dihom. Iščemo ravnotežje telesa v prostoru in se učimo prisluhniti samemu sebi.
- Kaj potrebujem za uro vadbe?
Udobna oblačila, podlogo. Priporočljivo je da vsaj 2 uri pred vadbo ne jeste.
